La importancia de cuidar de tu suelo pélvico
A medida que envejecemos, el suelo pélvico puede debilitarse, lo que puede llevar a una serie de problemas significativos, como incontinencia urinaria, dolor pélvico y disfunciones sexuales. Estos problemas pueden afectar tu calidad de vida y tu bienestar general, por lo que es crucial tomar medidas preventivas para mantener la salud del suelo pélvico.
Efectuar ejercicios para fortalecer el suelo pélvico es fundamental para prevenir su debilitamiento. Estos ejercicios ayudan a mantener la tonicidad y la función adecuada de los músculos en esta área. Además, mantener un peso saludable puede reducir la presión sobre el suelo pélvico, minimizando el riesgo de desarrollar problemas.
Es importante consultar a un profesional de la salud ante los primeros signos de problemas en el suelo pélvico. En nuestra clínica de ginecología en Sada, estamos aquí para ofrecerte el apoyo y la orientación necesarios para cuidar de tu salud pélvica de manera efectiva.